Les bienfaits d’une cure détox après un burnout
Traverser un burnout, c’est souvent avoir l’impression d’être allé trop loin, trop vite, trop longtemps. Le corps s’épuise, le mental sature, et même les choses simples du quotidien deviennent lourdes. Dans ces moments-là, il ne s’agit pas seulement de « récupérer », mais de se régénérer en profondeur. C’est précisément là que les bienfaits d’une […]
Monodiète : bienfaits, exemples et mode d’emploi
Monodiète : bienfaits, exemples et mode d’emploi Une monodiète est une méthode de détox douce idéale aux changements de saison, pour un allègement et un regain de vitalité ! Quel sont les bienfaits des monodiètes ? Principe. Pendant quelques jours (ou sur un seul repas / une demi-journée), on consomme un seul végétal pour mettre le système digestif au repos et accompagner […]
Bienfait du jeûne : 10 raisons de jeûner
Bienfait du jeûne qui permet une économie importante d’énergie digestive car environ un tiers de l’énergie absorbée des aliments est utilisée pour la digestion. Grâce à cette énergie non utilisée pour digérer les aliments, notre corps peut se régénérer, se nettoyer, et profiter d’une activité physique douce, ou créative et artistique. Dans cet article, nous abordons le […]
A l’Amandier, l’appétit de vivre vient en jeûnant !
Une nouvelle identité, reflet de l’Amandier « Il y a des fleurs partout pour qui veut bien les voir ». Matisse Nous avions envie d’un logo qui nous ressemble, et qui parle des cures que nous accompagnons. Nous sommes partis de nos valeurs, de mots clés : cocooning, prendre soin, nettoyer le corps, se découvrir, faire silence… rencontre […]
La cure de raisin ou cure uvale pour une détox en douceur
À l’approche de l’automne, saison idéale pour prendre soin de soi, la cure de raisin, aussi appelée cure uvale, revient sur le devant de la scène. Naturelle, douce et profondément revitalisante, elle s’inscrit dans la grande famille des monodiètes, ces pratiques alimentaires simples qui permettent à l’organisme de se régénérer avec douceur. Une monodiète douce […]
C’est le printemps qui arrive et avec lui la nature et les corps qui s’éveillent…
C’est le printemps qui arrive et avec lui la nature et les corps qui s’éveillent… Cette fois ci j’ai envie de vous parler de sexualité. Comment faire en sorte que chacun s’y retrouve et vive une sexualité plus épanouie ? Jean Yves Desjardins (sexologue canadien) disait « toute sexualité bien ordonnée commence par soi même »… se connaitre […]
Conseils pour voyager en santé
Conseils pour voyager en santé par Pierre Vous prévoyez peut-être un voyage dans les mois à venir aussi ces quelques conseils pourront vous être utiles j’espère. Tout d’abord il est bon de se rappeler que l’état d’esprit dans lequel nous abordons un pays visité préparera aussi notre biologie. Suis-je heureux et confiant dans cette découverte ? […]
Un article sur le jeûne dans la revue suisse Bilan
Voici un article sur le jeûne dans la revue suisse Bilan : www.bilan.ch/luxe-les-plus-de-la-redaction/ils-pronent-le-jeune-pour-vieillir-mieux
Le sauna une bonne pratique de santé
La pratique du sauna est conseillée durant une cure de jeûne et randonnée car elle facilite l’élimination de l’acide lactique qui se forme dans les muscles. Elle est aussi très relaxante. Par contre, dans la mesure où elle demande un effort au corps pour s’adapter à la température élevée de 70 à 100°C, il est […]
La naturopathie
N’importe qui s’occupe de ses maladies, le sage soigne sa santé. 1. Qu’est-ce que la naturopathie C’est un ensemble de techniques naturelles qui utilise les lois de la vie afin de maintenir, retrouver et optimiser la santé. Elle vise à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens comme l’hygiène de vie, la diététique, les […]