Thérapie relationnelle

Dominique vous propose un travail pour mettre des mots, comprendre vos blocages et pacifier votre vie relationnelle. Un chemin vers vous pour mieux vivre avec les autres.

La thérapie relationnelle, c’est quoi?

« La santé psychique et le bonheur d’une personne sont indissociables de la qualité de ses relations »
tel est le constat de la thérapie relationnelle.
Toute personne se construit dans la relation qui doit donc être harmonieuse et nourrissante.

Quatre axes peuvent être explorés

  • Se connaître, en repérant les blessures et les croyances qui organisent notre mode de relation au monde. Retourner à son histoire d’enfant permet de comprendre ce qui est encore actif aujourd’hui.
  • Se guider de façon plus responsable, plus juste, en acquérant de la bienveillance envers soi et envers l’autre. Voir et comprendre ses mécanismes de protection et leurs conséquences sur soi et dans la relation.
  • Comprendre les relations, car la relation fait miroir, elle est révélatrice de « qui je suis ».
  • Développer des outils de communication comme le partage en écho qui permet de partager plus profondément dans la relation.

Comment se passe la séance avec Dominique

Plusieurs outils sont utilisés pour vous aider à explorer votre relation.

Des exercices de communication basés sur votre vécu, sont proposés par Dominique pour observer vos comportements. Afin d’apprendre à vous montrer tel que vous êtes et à considérer l’autre tel qu’il est dans la sécurité du cadre thérapeutique.
Par ailleurs, Dominique vous invite à voir ensemble, à autoriser l’expression de vos émotions, souvent jugées dans la vie quotidienne, et à en mesurer l’impact. Laissez-vous surprendre par ce qui vient, accueillir votre réalité émotionnelle sans la condamner ni la censurer. Ce cheminement permettra d’amplifier votre énergie vitale, trop souvent inhibée par des jugements.

La dimension symbolique est aussi explorée avec, par exemple, le photo langage. Le choix d’une carte permet parfois de révéler une facette de vous-même que vous n´avez pas cherchée à exprimer consciemment, mais qui est porteuse de sens inconscient.

Le travail analytique proposé est essentiel à la démarche. Il permet d’avoir une vision cohérente et globale de vous-même et de vos propres enjeux psychiques.

En pratique, durant nos cures, seul (e) ou en couple, vous travaillez sur ce qui est difficile dans votre quotidien.

Mon parcours

Conseillère conjugale depuis 2009 (formation qualifiante, agréée par le Ministère de l’Emploi et
de la Solidarité), j’ai travaillé plusieurs années au planning familial de Valence. Je me suis formée au rebirth en 2000, à la sexothérapie et en psycho sexologie appliquée en 2012.
J’ai obtenu en 2005 un diplôme universitaire DU
en relation d’aide à l’université privée des sciences humaines de Choisy le Roi. Enfin, j’ai suivi une longue formation et thérapie relationnelle avec l’association Adyre, elle-même membre de l’AFFOP.

« Commencez par changer en vous ce que vous voulez changer autour de vous » Gandhi

Tarif 2023

100 euros pour  1 heure et demi